Ramentaidėl kelio traumos

Kai kenčiate nuo kelio traumos,{0}}ar tai būtų menisko plyšimas sportuojant, raiščių patempimas po kritimo, ar pooperacinis atstatymas po kelio keitimo-ramentai dėl kelio traumos tampa daugiau nei tik judėjimo priemonė; jie yra svarbi jūsų gydymo kelionės dalis. Pasirinkus netinkamus ramentus, gali padidėti kelių skausmas, bloga laikysena ar net atsirasti antrinių traumų, tokių kaip riešo patempimas ar nervų suspaudimas. Kita vertus, tinkamai parinkti ramentai, skirti kelio sužalojimui, sumažina pažeisto sąnario spaudimą 20–70 %, sukuria stabilią aplinką audinių taisymui ir padeda saugiai judėti, išvengiant tolesnės žalos. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip pasirinkti, naudoti ir prižiūrėtiramentaikelio traumos atveju, užtikrinant, kad kiekvienas žingsnis palaikytų jūsų atsigavimą.

1. RungtynėsRamentaiį kelių traumų tipus ir{0}}svorio poreikius

Pirmoji taisyklė renkantis ramentus kelio traumos atveju yra suderinti juos su konkrečios traumos ir gydytojo nurodymais dėl svorio{0}}. Skirtingoms kelio ligoms reikia skirtingo lygio atramos, o netinkamų ramentų naudojimas gali trukdyti reabilitacijai.

Raktų svoris-Guolių kategorijos ir atitinkami ramentai

Gydytojai paprastai skirsto kelio traumos atsigavimą į tris{0}}svorio nešimo etapus, kurių kiekvienas reikalauja specifinių ramentų kelio sužalojimui:

Ne-svoris-laikantis: Dažnas po sunkios kelio operacijos (pvz., visiško kelio pakeitimo) arba ūmių lūžių. Jūs negalite daryti jokio spaudimo pažeistam keliui. Šiame etape kelio traumos ramentai turi atlaikyti viso kūno svorį-pažastų ramentų porą arba sunkų{5}}dilbįramentaiyra idealūs.

Dalinis-svorio-guolis: būdinga menisko plyšimui, nestipriam raiščių patempimui arba po{0}}operacijos savaitėms 4-12 . Galite dėti ribotą svorį (paprastai 20 kg ar mažiau) ant kelio. Vieno dilbio ramentai arba reguliuojami pažastų ramentai veikia gerai, nes jie subalansuoja atramą ir mobilumą.

Viso-svorio-guolis su stabilumo poreikiais: lėtiniam kelio skausmui arba paskutiniam atsigavimo etapui. Galite atlaikyti visą svorį, bet jums reikia papildomos pusiausvyros. Keturkampiai ramentai (keturių-kojų) arba lengvi dilbių ramentai yra tinkami kelių traumų ramentai, suteikiantys švelnią atramą, nevaržydami judesių.

2. Pagrindiniai tipaiRamentaiKelio traumos atveju: privalumai, trūkumai ir tinkamumas

Ne visi ramentai tinka kiekvienai kelio traumai. Suprasdami kiekvieno tipo ypatybes, galėsite pasirinkti geriausius ramentus kelio traumos atveju. Žemiau esančioje lentelėje palyginamos trys dažniausiai pasitaikančios parinktys:

Ramento tipas	Pagrindiniai privalumai	Geriausias kelio sužalojimui	Svorio talpa	Galimi trūkumai
Ramentai po pažastimis	Tvirta atrama, lengvai išmokstama, stabili ant nelygios žemės	Ne-svorio-nešimo stadija, ankstyvas atsigavimas po-operacijos	350-500 svarų	Neteisingai naudojant pažasties nervo suspaudimo rizika
Dilbio ramentai	Tolygus svorio paskirstymas, ergonomiškas, tinkamas ilgalaikiam{0}}naudojimui	Dalinis-svoris-, lėtinis kelio skausmas, aktyvūs vartotojai	350-400 svarų	Reikia pagrindinės viršutinės kūno jėgos
Keturračiai ramentai	Keturių{0}}taškų bazė, didžiausias stabilumas, reikalingas minimalus balansas	Senyvi pacientai, kelio trauma su pusiausvyros sutrikimais	300-450 svarų	Tvirtas, lėtas greitiems judesiams

3. Esminiai veiksniai, kuriuos reikia pasirinktiRamentaidėl kelio traumos

Be tipo ir svorio{0}}atlaikymo poreikių, šios detalės užtikrina, kad jūsų kelio traumos ramentai būtų saugūs, patogūs ir veiksmingi kasdieniniam naudojimui.

Tinkamas aukščio reguliavimas

Netinkamai pritaikyti ramentai Jei ramentai pažastyse naudojami dėl kelio traumos: atsistokite tiesiai su batais, viršutinė pagalvėlė turi būti 2-3 pirštų pločio žemiau pažasties, o rankena turi susilyginti su riešo raukšle. Dilbiniams ramentams: sureguliuokite rankogalį taip, kad jis būtų 2-3 coliai žemiau alkūnės, o alkūnė sulenkta 15–20 laipsnių kampu, kai sugriebiama už rankenos. Daugumoje ramentų yra reguliuojami mygtukai – prieš pirkdami patikrinkite juos, kad išvengtumėte diskomforto naudojimo metu.

Medžiaga ir svoris

Ramentai, skirti kelio sužalojimui, turėtų suderinti patvarumą ir nešiojamumą. Aliuminio ramentai (1-1,5 kg) yra lengvi, puikiai tinka trumpalaikiam-pooperaciniam naudojimui- – juos lengva nešioti ir manevruoti namuose. Anglies pluoštasramentai(0,8-1 kg) yra brangesni, bet sugeria smūgius-, idealiai tinka ilgalaikiam naudojimui (pvz., lėtiniam kelio artritui) arba veiklai lauke. Venkite sunkių medinių ramentų, nebent to rekomendavo jūsų gydytojas, nes jie padidina viršutinės kūno dalies nuovargį ir gali sutrikdyti jūsų eiseną.

Saugos ypatybės

Atsparumas slydimui{0}}nesutartinas dėl kelio traumos ramentų. Ieškokite guminių antgalių su giliais grioveliais (didesniais arba lygesniais 3 mm), kad sukibtumėte su šlapiomis grindimis arba šaligatviais. Žiemą ar lietingomis dienomis standartinius antgalius pakeiskite ledui -atspariais. Patikrinkite, ar ramento rėmas neturi aštrių kraštų, o rankenos yra paminkštintos neslystančiomis putomis-, tai sumažina riešo įtempimą, kai palaikote savo svorį. Keturračiams ramentams rinkitės modelius su pasukamaisiais antgaliais, kad jie prisitaikytų prie nelygių paviršių, pvz., žolės ar laiptų.

4. Kaip naudotiRamentaiDėl kelio traumos Teisingai

Netgi geriausi ramentai kelio traumos atveju sugenda, jei naudojami netinkamai. Laikykitės šių nurodymų, kad apsaugotumėte savo kelį ir išvengtumėte naujų traumų:

Eisena ir judesiai

Uždvigubi ramentai(ne{0}}svorio-atlaikymas): laikykite ramentus 6-8 colių atstumu priešais save, pasukite nesužalotą koją į priekį, tada judinkite ramentus taip, kad jie atitiktų – niekada netempkite sužeisto kelio. Užviengubas ramentas(dalinis-svorio-guolis): laikykite ramentą rankoje, esančioje priešais sužalotą kelį (pvz., kairįjį ramentą dešiniojo kelio sužalojimui). Ženkite į priekį sužalotu keliu ir ramentais kartu, tada sekite nesužalota koja. Tai tolygiai paskirsto svorį ir sumažina kelių spaudimą.

Laiptai ir perėjimai

Laiptai yra dažnas iššūkis su ramentais dėl kelio traumos. Prisiminkite taisyklę:„Gera koja pirma aukštyn, bloga koja pirma žemyn“. Kylant aukštyn: Lipkite ant laiptų nesužalota koja, tada pakelkite sužeistą koją irramentaikartu. Leisdamiesi žemyn: pirmiausia uždėkite ramentus ir sužalotą koją ant apatinių laiptų, tada nusileiskite nesužalota koja. Jei įmanoma, naudokite turėklus, kad užtikrintumėte didesnį stabilumą.

Kasdienė priežiūra

Reguliarūs patikrinimai užtikrina, kad jūsų ramentai dėl kelių traumų yra patikimi. Kas savaitę tikrinkite guminius antgalius,{1}}pakeiskite juos, jei nusidėvėję 1/3. Kas mėnesį priveržkite atsilaisvintus varžtus, kad rėmas nesusvyruotų. Nuvalykite paminkštintas rankenas ir rankogalius drėgna šluoste, kad pašalintumėte prakaitą, kuris prailgina jų gyvenimą. Jei jūsų ramentai turi reguliuojamas dalis, sutepkite jas kas 2 mėnesius, kad užtikrintumėte sklandų judėjimą.

DUK: dažniausiai užduodami klausimai apie ramentus, skirtus kelio sužalojimui

Q1: Man buvo atlikta kelio menisko operacija. Kiek laiko turiu naudoti ramentus kelio traumos atveju?

A1: Tai priklauso nuo jūsų atkūrimo etapo. Paprastai 1-3 savaites po-operacijos naudosite ne-svorį-atlaikančius ramentus, tada dar 3-6 savaites pereisite prie dalinį-svorį-atlaikančių ramentų. Jūsų gydytojas tai pakoreguos pagal MRT rezultatus ir tai, kaip gerai gyja jūsų kelias. Venkite anksti sustabdyti{13}}ankstinį svorį, gali vėl plyšti meniskas.

Q2: Mano viršutinė kūno dalis yra silpna. Ar dar galiu naudotiramentaidėl kelio traumos?

A2: Taip-rinkitės keturračius arba platforminius ramentus. Keturkampiai ramentai turi keturių-taškų pagrindą, todėl norint išlaikyti pusiausvyrą reikia mažesnės rankos jėgos. Platforminiai ramentai leidžia padėti dilbius ant paminkštintų platformų, o ne sugriebti rankenas, taip sumažinant riešų ir pečių įtampą. Venkite standartinių pažastų ramentų, nes jie labai priklauso nuo viršutinės kūno dalies atramos.

3 klausimas: Ar naudodamas ramentus kelio traumos atveju būsiu nuo jų priklausomas?

At Jie padeda išlaikyti mobilumą, kol gyja jūsų kelias, o gerėjant jūsų jėgoms, terapeutas palaipsniui sumažins ramentų naudojimą (pvz., perjungs nuo dvigubo ramento prie viengubo, tada į be ramento). Daugelis pacientų nustoja naudoti ramentus per 8–12 savaičių, jei laikosi reabilitacijos plano.

4 klausimas: ar galiu naudoti pėsčiųjų lazdas vietoj medicininių ramentų susižalojus kelius?

A4: ne{1}}žygių lazdos nėra skirtos specifiniams ramentų atramos poreikiams dėl kelio traumos. Jiems trūksta medicininių ramentų svorio (dauguma laikosi tik 150-200 svarų) ir stabilumo savybių (pvz., neslystančių antgalių ir reguliuojamo aukščio svorio paskirstymui). Naudojant pėsčiųjų lazdas, gali nukrypti keliai, nukristi ar uždelsti gijimas.

5 klausimas: kaip pasirinkti tarp nuomos ir pirkimoramentaidėl kelio traumos?

A5: Išnuomokite, jei jums reikia ramentų trumpalaikiam-naudojimui (mažiau nei 3 mėnesiams), pvz., po-atstatymo po operacijos-taip sutaupysite pinigų nenaudojamai įrangai. Pirkite, jei jums reikia ilgalaikės -pagalbos (pvz., dėl lėtinio kelio skausmo) arba pageidaujate pasirinktinių funkcijų (pvz., ergonomiškų rankenų). Ieškokite patvarių medžiagų, pvz., anglies pluošto, skirtų ilgalaikiam{10}}naudojimui, ir įsitikinkite, kad ramentams taikoma defektų garantija.

Susisiekite dabar