laikysenos korektoriaus palaikymas

Būdas uždėti laikysenos korektoriaus atgalinę atramą yra gana paprastas, tačiau užtikrinti, kad ji būtų tinkamai dėvimi, yra būtina jo efektyvumui. Čia yra veiksmai, kaip jį uždėti:

Pasirinkite tinkamą ortotikinę grupę

Pasirinkite pagal kūno tipą: Įsitikinkite, kad pasirinkta juosta yra tinkamo dydžio, kad galėtumėte pritaikyti ir prisitaikyti prie savo kūno. Juosta, kuri yra per griežta ar per laisva, gali nepateikti reikalingos paramos ir gali sukelti daugiau diskomforto.
Pasirinkite pagal savo poreikius: nustatykite pagrindinę priežastį, kodėl jums reikia juostos, kad ištaisytumėte savo sukrėtimą arba sumažintumėte nugaros ar kaklo skausmą, kad pasirinktumėte tinkamiausią stilių.
Pasiruoškite prieš dėvėdami

Apšilimo pratimai: Prieš dedant juostą, atlikite tinkamus apšilimo pratimus, tokius kaip šviesos nugaros ruožai ir sukimosi, kad sumažintumėte raumenų įtampą ir diskomfortą.
Dėvėkite ortopedines juostas

Per galvą: Subeguokite dirželį virš galvos viršaus, įsitikindami, kad dirželis yra plokščias ir išpjaustytas.
Sureguliuokite padėtį: Ištaisykite apatinį juostos galą nugaros centre, kad įsitikintumėte, jog padengta reikalinga pataisos sritis.
Pritvirtinkite viršutinį galą: ištraukite rankeną viršutiniame ortotinio diržo gale prie juosmens ir sureguliuokite sandarumą, kad būtų patogu. Būkite atsargūs, kad jo neužpildytumėte, kad nepaveiktų kraujotakos.
Per petnešas (jei įmanoma): Jei ortodontinis petnešos dizainas turi petnešų dizainą, per petnešas pereikite apatinį galą ir pritvirtinkite petnešą prie kėdės porankio ar kitos stabilios padėties.
Patikrinkite ir sureguliuokite

Patikrinkite, ar nėra komforto: Užleidę jį, patikrinkite, ar juosta yra patogi ir ar yra kokių nors diskomfortų ar spaudimų. Jei reikia, sandarumą galima tinkamai sureguliuoti.
Patvirtinkite poziciją: įsitikinkite, kad juosta yra teisingoje padėtyje ir ar nėra slystėjimo ar perjungimo

Laikysenos korektoriaus palaikymas gali padėti spręsti įvairias problemas, susijusias su galine laikysena. Pagrindiniai efektai yra:

Patobulinti „Hunchback“: dėl prastos laikysenos, sugadintos dėl prastos laikysenos, gali padėti tai ištaisyti teikiant išorinę paramą.
Palengvina nugaros skausmą: raumenų nuovargis ir skausmas, kurį sukelia buvimas toje pačioje padėtyje ilgą laiką, gali būti sušvelnintas naudojant petnešas.
Užkirsti kelią nugaros ligoms: pavyzdžiui, gimdos kaklelio spondilozei, juosmens spondilozei ir kt., Gerinant laikyseną, ortopinės juostos padeda sumažinti tokių ligų atsiradimą.
Priminimas išlaikyti teisingą laikyseną: ypač pacientams, kurie yra užklupti dėl laikysenos veiksnių, ortopozės juostos gali padėti jiems visada išlaikyti teisingą sėdėjimo pozą.
Vis dėlto svarbu pažymėti, kad nugaros ortopozicijų juostų efektyvumas kiekvienam asmeniui skiriasi ir nėra profesionalaus medicininio gydymo pakaitalas. Naudojimo metu reikėtų vengti per didelio pasitikėjimo ir derinamas su tinkamais pratimais, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai. Jei nugaros skausmas išlieka ar pablogėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją