Kokie yra vaikščiojimo batų pranašumai po kulkšnies operacijos?

Pagrindiniai vaikščiojimo batų pranašumai po kulkšnies operacijos yra šie:

1. apsaugoti kulkšnies sąnarį ir užkirsti kelią antrinei traumai
Stabilus palaikymas: ribokite nenormalų kulkšnies judėjimą (pvz.
Dalinkitės slėgiu: sumažinkite paveiktos galūnės svorį ir venkite tiesioginio kulkšnies sąnario svorio, ypač norint anksti atsigauti po lūžio ar raiščių taisymo .
2. skatina gydymą ir sumažina komplikacijas
Patinimo kontrolė: Dėl vienodo slėgio ir vidutinio fiksavimo sumažėja pooperacinė edema, pagreitėja kraujotaka ir audinių atstatymas .
Standžies prevencija: Kai kurie modeliai leidžia reguliuoti dorsiflexion/padale lenkimo kampus, kad apsaugotų jungtį, išlaikant judesio diapazoną ir išvengia standumo, kurį sukelia ilgalaikė imobilizacija .
3. prisitaikykite prie reabilitacijos etapo poreikių
Reguliuojamas dizainas: Remiantis patinimo ar atkūrimo eigos laipsniu, elastingumą galima lanksčiai sureguliuoti per velcro, rankenėles ir tt ., kad būtų išvengta suspaudimo ar atlaisvinimo dėl galūnių pokyčių .
Progresuojanti svorio palaikymas: perėjimas nuo visiško svorio (E . g ., plokščio dugno) prie dalinio svorio, palaipsniui prisitaikydamas prie normalaus vaikščiojimo ir sumažinant reabilitacijos riziką .
4. pagerinti komforto dėvėjimą
Lengva ir kvėpuojanti: lengvos medžiagos, tokios kaip anglies pluoštas ir poliesterio pluoštas, su oro angomis ar tinklo pamušalu, sumažina įdarą ir odos dirginimą .
Ergonominis pritaikymas: Batų skyrius yra skirtas atitikti pėdos kontūrus, sumažinti trintį ir užkirsti kelią slėgio opoms ar pūslėms vystytis laikui bėgant ..
5. Patogus gyvenimo priežiūra ir patogumas
Lengva uždėti ir pakilti: „Velcro“ ar „Zipper Design“ leidžia lengvai užsidėti ir greitai atsikelti, nereikia pagalbos, todėl jis tinka namams ar kasdienei veiklai .
Suderinami su pagalbiniais įrankiais: Kai kurie stiliai gali būti naudojami su ramentais ir vaikštynėmis, o tai patogu pacientams savarankiškai patenkinti savo kasdienius poreikius, tokius kaip tualetas ir trumpalaikis vaikščiojimas .
6. Psichologinė ir gyvenimo kokybė palaikymas
Išvaizdos slėpimas: Palyginti su gipsu, vaikščiojimo batai yra arčiau įprastų batų formos, sumažina pacientų psichologinę naštą ir pagerina socialinį pasitikėjimą savimi .
Ankstyvas mobilumas: leiskite pacientams vaikščioti apsaugant ir sumažinti tokias komplikacijas kaip raumenų atrofija ir kraujotakos problemos, kurias sukelia ilgalaikis lovos poilsis

Reabilitacijos treniruotės po kulkšnies lūžio operacijos turi atitikti laipsniško ir individualizuoto principą kartu su lūžio tipu, chirurginiu metodu ir individualiu atsigavimu . Toliau pateikiami etapo reabilitacijos rekomendacijos:

1. ankstyvas pooperacinis laikotarpis (0-2 savaitės): apsauga ir patinimas
Tikslas: kontroliuoti patinimą, sumažinti skausmą ir išvengti raumenų eikvojimo ir sąnarių standumo .

Treniruotės turinys:

Pažeistos galūnės padidėjimas:
Laikykite savo kulkšnius aukštai (aukštesnę už savo širdį) ramiai, kad būtų skatinama kraujotaka atgal ir sumažinkite patinimą .
Ledas:
15-20 minutės, 2-3 kartų per dieną, kad būtų palengvintas patinimas ir skausmas (venkite tiesioginio kontakto su oda) .
Kulkšnies siurblio treniruotės (nevertinant):
Judėjimai: lėtai užkabinkite kojų pirštus (nugaros pratęsimas) ir žingsniuokite ant kojų pirštų (padų lankstumas), pakartokite 10-15 laikus/set, 3-5 rinkiniai per dieną .
Funkcija: skatinti kraujo apyvartą, užkirsti kelią kraujo krešuliams ir raumenų atrofijai .
Kojų pirštų veikla:
Švelniai perkelkite kojų pirštus, kad padidintumėte kraujotaką kojose .
Pastabos:

Venkite svorio laikymo ar sukimosi kulkšnies judesių ir nešiokite petnešas ar liejkite, kaip nurodo gydytojas .
Jei patinimas yra sunkus, reikia laiku kreiptis į gydytoją, kad būtų galima sureguliuoti fiksavimo metodą .
2. Vidutinis terminas (3-6 savaičių): atkurti judesio diapazoną ir raumenų stiprumą
Tikslas: palaipsniui atkurkite judesio diapazoną (ROM) ir sustiprinkite apatinių galūnių raumenis .

Treniruotės turinys:

Judesio treniruotės diapazonas:
Pasyvi mobilizacija: švelniai ir pasyviai lankstūs ir ištieskite kulkšnį (pvz.
Aktyvi veikla: lėtai padidinkite nugaros pratęsimą, pado lenkimą ir kulkšnies slėnio aktyvumą, nesukeldami skausmo .
Pasipriešinimo mokymas:
Elastiškos juostos treniruotės: Apvyniokite elastinę juostą aplink pėdos padą, kad atsparus atsparumui kulkšnies sąnarį į visas puses (pvz., Kabinant koją ir ištempiate pėdą) .
Tiesus kojų pakėlimas: ištiesinkite kojas gulintoje padėtyje ir lėtai pakelkite paveiktą koją (nevertiną), kad sustiprintumėte keturgalvį .
Iš dalies svertinis vaikščiojimas (patvirtinamas gydytojo):
Naudodamiesi ramentais ar vaikščiojimu

3. vėliau (po 6 savaičių): sustiprinkite funkciją ir grįžkite į normalų gyvenimą
Tikslas: atkurkite visą mobilumą, sąnario stabilumą ir raumenų stiprumą .

Treniruotės turinys:

Pusiausvyros ir propriocepcijos mokymas:
Stovėdamas ant vienos kojos: laikydami prie sienos ar kėdės, pabandykite atsistoti ant vienos kojos su paveikta koja, palaipsniui padidindami laiką .
Balanso lenta/paminkštintas treniruotės: atlikite „Gravity Shift“ centrui (E . g ., pasukant atgal, atgal, atgal ir kairėje) ant stabilios plokštumos .
Stiprumo treniruotės:
Blauzdos pakėlimas: atlikite antgaliuką su abiem arba viena koja, lėtai mažesnės ir pakartokite 10-15 pakartojimus/rinkinį .
Atsparumo kabliuko pėda: Norėdami kovoti su kabliuko pėdos veikimu sėdint padėtyje, naudokite elastines juostas, kad sustiprintumėte blauzdos tricepso raumenis .
Pasivaikščiojimas ir eisenos reguliavimas:
Paprastai vaikščiokite ant lygaus žemės ir palaipsniui pereikite prie sudėtingos aplinkos, tokios kaip laiptais ir žemyn laiptais ir žemyn .
Funkcinis mokymas:
Išbandykite pritūpimus, lunges ir kitus judesius (be skausmo), kad atgautumėte savo sugebėjimą atlikti savo kasdienę veiklą