Rankų įtvaras riešo kanalui Europai

 

Europoje CVS nykščio breketų prieinamumas gali būti ribotas, nes CVS visų pirma yra JAV - įsikūręs vaistinių tinklas. Tačiau kai kuriuos CVS - firminius nykščio įtvarus vis tiek galima rasti tam tikrais kanalais.

Pavyzdžiui, CVS Health Custom Fit Thumb Splint yra populiarus produktas. Tai leidžia naudotojams pritaikyti pritaikymą 15 sekundžių kaitinant mikrobangų krosnelėje, o tada formuojant prie nykščio. Kai kurie klientai Europoje gali jį įsigyti naudodami tarptautinę CVS svetainės versiją arba per trečiosios - šalies el - prekybos platformas, pvz., „eBay“.

Kalbant apie kainą, CVS nykščio breketų kainų diapazonas gali skirtis. „CVS Health Custom Fit Thumb Splint“ kai kuriose platformose kainuoja apie 29,99 USD. Tačiau kainas gali paveikti tokie veiksniai kaip siuntimo išlaidos ir importo muitai, kai perkama Europoje.

Jei norite įsigyti CVS nykščio įtvarą Europoje, be anksčiau nurodytos - eBay, taip pat galite pabandyti ieškoti kai kuriose Europos - pagrįstose e - prekybos platformose arba medicinos produktų pardavimo svetainėse, kad sužinotumėte, ar yra atitinkamų produktų. Tuo pačiu metu kai kurios vietinės vaistinės Europoje taip pat gali pristatyti nedidelį skaičių CVS - prekės ženklo nykščio įtvarų, todėl galima patikrinti ir vietinėse vaistinėse.

 

Riešo kanalo sindromas (CTS) -sukeltas dėl vidurinio nervo suspaudimo riešo srityje-sukelia 3–6 % suaugusiųjų visame pasaulyje, o biuro darbuotojams, žaidėjams ir tėvams kyla didelė rizika. Rankos įtvaras riešo kanalui yra pirmasis-eilės ne-chirurginis sprendimas, kuris, kaip nustatyta Amerikos ortopedijos chirurgų akademijos, sumažina skausmą 50–70 % lengvais -–-vidutinio sunkumo atvejais. Skirtingai nuo bendrųjų riešo įtvarų, specializuotas rankos įtvaras riešo kanalui stabilizuoja riešąirpalaiko ranką, pašalindama pagrindinę CTS priežastį, išsaugant kasdienį funkcionalumą. Šiame vadove paaiškinama, kaip pasirinkti, naudoti ir gauti naudos iš riešo kanalo rankos įtvaro, taip pat ekspertų įžvalgos ilgalaikiam-palengvėjimui.

 

 

 

I. Kas yra rankos įtvaras riešo kanalui? Kaip tai veikia

Rankos įtvaras, skirtas riešo kanalui, yra medicinos prietaisas, skirtas riešą laikyti neutralioje padėtyje (10–15 laipsnių ištempimo)-kampu, kuris sumažina spaudimą riešo kanale (siauras riešo kanalas) viduriniam nervui. Skirtingai nuo pagrindinių riešo atramų, ji dažnai apima:

Tvirtas arba pusiau{0}}standartas rėmas (plastiko, aliuminio arba anglies pluošto), skirtas riešą užfiksuoti.

Paminkštinimas komfortui dėvint per naktį (kritiškiausias laikas CTS palengvinimui, nes riešo lenkimas miegant pablogina nervų suspaudimą).

Pasirenkamos pirštų kilpos arba delnų atramos, kad sumažintumėte rankų raumenų įtampą.

Pagrindiniai reljefo mechanizmai

Sumažina vidurinį nervo spaudimą: užkirsdamas kelią riešo lenkimui (lenkimui į priekį) arba tiesimui (lenkimui atgal), įtvaras sumažina spaudimą viduriniam nervui -sustabdo tirpimą, dilgčiojimą ir „smeigtukus“-ir -spygliuočius nykščiuose, smiliuose ir viduriniuose pirštuose.

Mažina raumenų nuovargį: pasikartojantys rankų judesiai (spausdinimas, slinkimas) įtempia riešo lenkiamuosius raumenis; įtvaras perima atramą, leidžia raumenims pailsėti ir atsigauti.

Apsaugo nuo paūmėjimo naktį: 80 % sergančiųjų CTS praneša apie blogesnius simptomus ryte-taip yra todėl, kad žmonės miegodami nesąmoningai sulenkia riešus. Rankos įtvaras riešo kanalui išlaiko riešą neutralų visą naktį, pašalindamas rytinį sustingimą.

II. Rankų įtvarų tipai riešo kanalui: kurie atitinka jūsų poreikius?

Ne visi rankų įtvarai, skirti riešo kanalo modeliams, tinka kiekvienam scenarijui. Tinkamas pasirinkimas priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo, simptomų sunkumo ir nuo to, kada jums labiausiai reikia pagalbos.

1. Naktiniai įtvarai (veiksmingiausi esant lengvam-ar -vidutiniam CTS)

Dizainas: tvirtas rėmas (visas{0}}ilgis nuo dilbio iki delno), paminkštintas vidus ir reguliuojami lipni dirželiai. Jie yra didesni, tačiau pirmenybė teikiama maksimaliam stabilizavimui.

Geriausiai tinka: žmonėms, kenčiantiems nuo naktinio skausmo ar rytinio tirpimo (pvz., biuro darbuotojams, naujiems tėvams).

Geriausias pavyzdys: ComfyBrace naktinis rankinis įtvaras (29,99 USD) – turi nuimamą aliuminio rėmą, kvėpuojantį tinklelį ir nykščio kilpą, kad ranka būtų išlyginta. Klinikiniai tyrimai rodo, kad po 4 savaičių rytinis skausmas sumažėja 65%.

Naudojimo patarimas: dėvėkite kiekvieną vakarą 4–8 savaites; pašalinkite 10 minučių kas valandą per dieną, kad išvengtumėte raumenų atrofijos.

2. Dieniniai įtvarai (skirtas aktyviam gyvenimo būdui)

Dizainas: plonas, lankstus rėmas (dažnai pagamintas iš neopreno arba elastingo), žemo{0}}profilio, kad tilptų po rankovėmis. Jie subalansuoja palaikymą ir mobilumą atliekant kasdienes užduotis.

Geriausiai tinka: Mašininkams, žaidėjams ar mažmeninės prekybos darbuotojams, kuriems reikia pagalbos naudojant rankas.

Geriausias pavyzdys: Neo-G Active Hand Splint (24,95 USD) – CE-sertifikuotas, su pusiau-standžiu įdėklu, kuris šiek tiek pasilenkia spausdinant, bet neleidžia per daug judėti riešams. Jį galima skalbti-skalbimo mašinoje ir tinka tiek kairei, tiek dešinei rankai.

Naudojimo patarimas: dėvėkite atliekant didelės{0}}rizikos veiklą (2+ val. spausdinant / žaidžiant); nuimkite, jei norite švelniai ištiesti rankas (pvz., išskėtus pirštus) kas valandą.

3. Pasirinktiniai-suformuoti įtvarai (skirti sunkioms CTS ar unikalioms riešo formoms)

Dizainas: pagamintas iš termoplastinės medžiagos, kuri yra šildoma ir suformuota pagal jūsų riešą / plaštaką (fizioterapeuto arba ortopedo). Jie siūlo tiksliausią prigludimą ir atramą.

Geriausiai tinka: žmonėms, kuriems yra sunkus CTS (nuolatinis skausmas, raumenų silpnumas) arba netaisyklinga riešo anatomija (pvz., artritas, ankstesnės traumos).

Kaina: 50–150 USD (padengia dauguma draudimo planų, jei nurodyta).

Nauda: 2023 m. atliktas tyrimasRankų terapijos žurnalasrasti pasirinktiniai įtvarai sumažina CTS simptomus 30 % efektyviau nei parduodami modeliai.

III. Kaip išsirinkti tinkamą rankos įtvarą riešo kanalui: 5 pagrindiniai kriterijai

Riešo padėtis: įsitikinkite, kad įtvaras laiko riešą 10–15 laipsnių ištempimu (ne tiesus ar per daug sulenktas). Dauguma kokybiškų modelių (pvz., Mueller riešo kanalo įtvaras) turi iš anksto{5}}formuotus rėmus, užtikrinančius šį kampą.

Patogumas ilgai dėvint: ieškokite paminkštinimų delnų ir riešų srityse{0}}venkite kietų, nepalenkiamų rėmų, kurie dirgina odą. Naudodami naktį, kvėpuojantys audiniai (tinklelis, medvilnės{2}}polio mišiniai) apsaugo nuo prakaitavimo.

Reguliuojamumas: Velcro dirželiai arba sagtys leidžia sugriežtinti sandarumą (tarp įtvaro ir riešo turėtumėte laikyti 1–2 pirštus). Tai labai svarbu norint prisitaikyti prie patinimo (dažna sergant ūminiu CTS).

Tinka jūsų rankai: išmatuokite riešo apimtį (1–2 cm virš riešo raukšlės) ir delno plotį (per nykščio pagrindą), kad atitiktumėte dydžių lenteles. Venkite „vieno dydžio-vieno dydžio-visiems“ įtvarų-jie dažnai slysta arba susispaudžia.

Sertifikatai: Pasirinkite įtvarus su CE (Europa) arba FDA (JAV) patvirtinimu ir atitinka EN 13000 (ortopedinių prietaisų standartai). Tai užtikrina, kad įtvaras yra saugus ir veiksmingas medicinos reikmėms.

IV. Dažnos klaidos, kurių reikia vengti naudojant rankos įtvarą riešo kanalui

Nešioti 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę: išskyrus sunkius atvejus (rekomenduojama-gydytojas), be perstojo nešiojant įtvarą, susilpnėja riešo raumenys. Nuimkite jį 10–15 minučių kas 3 valandas, kad atliktumėte švelnius pratimus (pvz., suspauskite minkštą kamuolį).

Bendrojo riešo įtvaro pasirinkimas: pagrindinės apyrankės nestabilizuoja riešo kanalo{0}}jos skirtos nedideliems įtempimams, o ne CTS. Visada ieškokite produktų, pažymėtų „riešo kanalui“.

Tinkamo prigludimo nepaisymas: per{0}}įtemptas įtvaras riboja kraujotaką (sukelia tirpimą); per-loose nesiūlo jokio palaikymo. Išbandykite įtvarą įvesdami arba laikydami puodelį,-jei jis pasislenka, jis per didelis.

Naudojimas kaip „Pataisyti{0}}viską“: įtvaras palengvina simptomus, bet ne priežastis. Suporuokite jį su ergonominiais pakeitimais (pvz., klaviatūros riešų atramomis, spausdinimu balsu), kad CTS negrįžtų.

 

V. Ekspertų patarimai, kaip maksimaliai palengvinti riešo kanalo įtvarą

Derinimas su šilumos/šalčio terapija: prieš užsidėdami įtvarą nakčiai uždėkite šiltą kompresą (10 minučių), kad atpalaiduotumėte riešo raumenis; ūminiam skausmui malšinti per dieną naudokite peršalimo paketą (15 min.).

Atlikite rankų tempimus: kol įtvaras ištrauktas, ištieskite riešą (kita ranka švelniai atitraukite pirštus atgal) ir sulenkite pirštus, kad išlaikytumėte mobilumą.

Sureguliuokite savo darbo vietą: naudokite ergonomišką klaviatūrą (palenktą žemyn) ir pelės kilimėlį su riešo atrama{0}}taip sumažinsite įtvaro poreikį dienos metu.

Keiskite kas 6–12 mėnesių: rėmai susidėvi, o kamšalas laikui bėgant susispaudžia-senas įtvaras nepakankamai palaiko.

 

Susisiekite dabar