Kaip išsirinkti sveikimo poreikius atitinkantį piršto lūžio įtvarą

Kai 32 -m putplasčio modelis. „Maniau, kad tiks bet koks įtvaras“, – prisipažįsta ji. Tačiau po trijų dienų jos pirštas tvinkčiojo. Įtvaras buvo per laisvas, todėl pirštas pasislinkdavo kaskart spausdinant; putos sulaikė prakaitą, todėl jos oda buvo raudona ir sudirgusi. „Mano gydytojas sakė, kad rizikuoju nesutapti, nes pasirinkau įtvarą, kuris netiko nei mano lūžiui, nei gyvybei.

Jei sulaužėte pirštą, žinote apie paniką: kiekvienas judesys yra rizikingas, o spaudimas „pataisyti viską teisingai“ yra didžiulis. Pirštų lūžimo įtvaras nėra tik tvarstis,{1}}tai įrankis, nurodantis, ar kaulas gyja tiesiai, ar galite tęsti kasdienes užduotis ir kaip greitai atsigaunate. Pasirinkę netinkamą, galite ištisas savaites patirti papildomo skausmo, nesutapimo (reikalauti daugiau gydymo) ar net nuolatinio sustingimo.

Geros naujienos? Atsigavimo poreikius atitinkančio įtvaro pasirinkimas nebūtinai turi būti spėliojimas. Tai prasideda nuo supratimotavolūžis (kur jis yra, koks sunkus), o tada priderinti jį prie įtvaro savybių, kurios išsprendžia jūsų unikalius iššūkius (pvz., reikia spausdinti, sportuoti ar patogiai miegoti). Toliau paaiškinsime, kaip atlikti-po{4}}žingsnį, kad surastumėte įtvarą, kuris gydo jūsų pirštą-ir tinka jūsų gyvenimui.

Pirma: kodėl „vieno-dydžio-tinka-visiems“ įtvarai sugenda (ir ko jums reikia)

Vaistinės užpildytos bendraisiais įtvarais, kurie žada „tilti bet kokiam pirštui“-, tačiau retai jie veikia ilgai. Štai kodėl:

Lūžiai nėra vieno{0}}dydžio: mažam rausvo galiuko lūžiui reikia kitokio įtvaro nei sutrupėjusiam smiliaus sąnariui.

Gyvenimai nėra vieno{0}}dydžio: statybos darbuotojui reikalingas patvarus,{0}}atsparus smūgiams įtvaras; mokytojui reikia vieno pakankamai plono, kad galėtų laikyti pieštuką.

Atsigavimui reikia pokyčių: 1 savaitę jums reikia maksimalaus stabilumo; iki 3 savaitės jums gali prireikti lankstesnio įtvaro, kad išvengtumėte standumo.

Lenos klaida? Ji nepaisė visų trijų. „Negalvojau apie tai, kiek rašau, ar kad mano bevardis pirštas yra mažesnis už įtvaro „vieno dydžio“ dydį“, – sako ji. „Kai gavau įtvarą, pritaikytą mano lūžiui ir darbui, atsigauti tapo daug lengviau.

1 veiksmas: pradėkite nuo lūžio-Žinokite tipą ir vietą

Pirmoji įtvaro pasirinkimo taisyklė: leiskite lūžiui vadovautis. Ne visi pirštų lūžiai yra vienodi ir kiekvienam reikia specialios paramos. Paklauskite savo gydytojo šių klausimų (arba peržiūrėkite savo diagnozę), kad susiaurintumėte savo galimybes:

A. Kur yra lūžis?

Pirštų galiukas (distalinė falanga): Tai dažniausiai pasitaikantis lūžis (pvz., trenkus pirštu į duris). Jums reikia atrumpas, standus įtvaraskuris dengia tik galiuką (ne vidurinį sąnarį)-dėl to kaulas išlaikomas tiesus, nesutvirtindamas likusios piršto dalies. Čia venkite pilnų-pirštų įtvarų; jie apribos judėjimą ir sukels standumą.

Pavyzdys: BraceAbility distalinio piršto galiuko įtvaras (plonas plastikas, tinka tik antgaliui).

Vidurinis pirštas (vidurinė falanga): Lūžiai čia dažnai pažeidžia sąnarį tarp vidurio ir galo (DIP jungtis). Reikia įtvaro, kuris stabilizuojasitiek vidurinis kaulas, tiek sąnarys-ieškokite stilių, kurie apgaubia piršto vidurį ir tęsiasi iki galo.

Pavyzdys: Mueller vidurinio piršto stabilizavimo įtvaras (turi standžią atramą išilgai šono, kad palaikytų sąnarį).

Prie rankos (proksimalinė falanga): šis lūžis yra arti delno, todėl jam reikia įtvaro, kuris pritvirtintas prie riešo{0}}todėl judant ranka nepasislinks visas pirštas. Venkite įtvarų, kurie dengia tik pirštą; jie nesuteiks pakankamai stabilumo.

Pavyzdys: Vive proksimalinis pirštų įtvaras (tęsiasi nuo piršto galiuko iki riešo, su riešo dirželiu).

B. Kiek sunkus yra lūžis?

Paprasta (ne{0}}perkelta): kaulas įtrūkęs, bet vis dar išlygintas. Galite naudoti apusiau{0}}standartas įtvaras(pvz., putplasčio arba minkšto plastiko), kuris yra patogus nešioti visą-dieną.

Perkeltas arba 粉碎性 (susmulkintas): kaulas pasislinkęs arba sulaužytas į gabalus. Jums reikia astandus, imobilizuojantis įtvaras(pvz., kieto plastiko ar aliuminio), kad kaulas būtų laikomas vietoje,-gydytojas netgi gali rekomenduoti čia pritaikytą-įtvarą.

Su bendru dalyvavimu: Jei lūžis pažeidžia piršto sąnarį (pvz., sąnarį), jums reikia įtvaro, kurisužfiksuoja jungtį neutralioje padėtyje(nesulenktas ar tiesus), kad nepažeistumėte kremzlės. Ieškokite „jungčiai-specifinių“ įtvarų su įmontuotu-vyriu arba standžia atrama aplink jungtį.

Lenai buvo pasislinkęs vidurinės falangos lūžis -bendras putplasčio įtvaras nestabilizavo sąnario, todėl pirštas nuolat judėjo. „Kai perėjau prie standaus įtvaro, kuris dengė vidurinį sąnarį, pulsavimas nustojo“, – sako ji.

2 veiksmas: priderinkite įtvarą prie savo gyvenimo būdo

Įtvaras, tinkantis pensininkui, netiks virėjui ar kolegijos studentui. Paklauskite savęs:Ką reikia daryti nešiojant šį įtvarą?

Žmonėms, dirbantiems rankomis (virėjams, staliams, menininkams):

Ieškokite:Smūgiams{0}}atsparūs, vandeniui atsparūs įtvarai(siekiant tvarkyti išsiliejimus, iškilimus ar įrankius) ir žemo profilio{0}}konstrukcijoms (kad įtvaras neužkliūtų ant įrangos).

Venkite: stambių putplasčio įtvarų (jie sulaiko maistą ar dulkes) arba Velcro dirželių, kurie gali atsilaisvinti sušlapę.

Geriausias pasirinkimas: Ossur Impact{0}}atsparus pirštų įtvaras (dūžtantis plastikas, atsparus vandeniui, tinka po pirštinėmis).

Biuro darbuotojams ar studentams (rašant, rašant, naudojant pelę):

Ieškokite:Ploni, lengvi įtvarai(kad galėtumėte įvesti tekstą nepaspaudę klaviatūros) ir kvėpuojančias medžiagas (kad ilgai darbo dienomis išvengtumėte prakaito pirštų).

Venkite: standžių įtvarų, dengiančių visą pirštą (dėl jų bus neįmanoma rašyti) arba ne{0}}kvėpuojančio neopreno (sukelia prakaitavimą).

Geriausias pasirinkimas: Futuro Low{0}}Profile Finger Splint (plonas plastikas, tinka tik pažeistai vietai, kvėpuojantis tinklinis pamušalas).

Sportininkams (tinklinio, krepšinio, bėgikų):

Ieškokite:Patvarūs, lankstūs įtvarai(kad nesulaužytų judesių) ir pritvirtintų dirželius (kad įtvaras neslystų žaidimo metu). Kai kurie netgi yra su apsauginiu dangteliu, kad padidintų atsparumą smūgiams.

Venkite: minkštų putplasčio įtvarų (sportuojant jie plyš) arba įtvarų su laisvais dirželiais (žaidimo viduryje jie pasislinks).

Geriausias pasirinkimas: „Cramer Sports Finger Splint“ (lankstus aliuminio šerdis, amortizatorius{0}}išorinis sluoksnis, reguliuojamas dirželis).

Žmonėms, kurie neramiai miega:

Ieškokite:Minkšti, paminkštinti įtvarai(kad nelįstumėte į delną riesdami ranką) ir platūs, reguliuojami dirželiai (kad galėtumėte šiek tiek atlaisvinti, jei naktį jaučiatės įtempti).

Venkite: kietų plastikinių įtvarų (jie pabudins) arba įtvarų su mažais dirželiais (jie gali įsiskverbti į odą jums judant).

Geriausias pasirinkimas: BraceAbility Nighttime Finger Splint (minkštas putplasčio pamušalas, platus Velcro dirželis, patogiai telpa po antklodėmis).

3 veiksmas: patikrinkite pagrindines komforto ir saugos funkcijas

Netgi „funkcionaliausias“ įtvaras nepadės, jei jį nešiojant bus skausminga. Štai į ką reikia atkreipti dėmesį, kad išvengtumėte diskomforto (ir komplikacijų):

Kvėpuojanti medžiaga: ieškokite tinklinio, perforuoto plastiko ar drėgmę{0}}sugeriančio audinio. Prakaituota, drėgna oda sukelia dirginimą, bėrimus ar net infekcijas, -ypač jei įtvarą nešiojate 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę.

Venkite: kieto neopreno arba ne{0}}perforuotų putų (jos sulaiko prakaitą).

Reguliuojamas prigludimas: Pirštai patinsta po lūžio (pirmąją savaitę blogiau), todėl reikia įtvaro su reguliuojamais dirželiais (geriausiai tinka Velcro), kad būtų galima atlaisvinti arba priveržti pagal poreikį. Per-įtemptas įtvaras nutraukia kraujotaką (jausite tirpimą ar dilgčiojimą); per laisvas, ir jis slysta.

Išbandykite: tarp įtvaro ir odos turėtų tilpti vienas pirštas. Jei negalite, tai per ankšta.

Jokių aštrių kraštų: braukite pirštu išilgai įtvaro kraštų-, jei jaučiate nelygumus ar aštrų plastiką, praleiskite. Dėl aštrių kraštų susidaro pūslės arba įpjovimai, ypač judant.

Hipoalerginė medžiaga: Jei turite jautrią odą arba turite alergiją, rinkitės įtvarus su užrašu „hipoalergiški“ (venkite latekso dirželių ar sintetinių putų, kurios gali dirginti odą).

Pirmasis Lenos įtvaras buvo šiurkščių plastikinių kraštų ir be reguliuojamų dirželių-„Jis neapdorotas nubraukė mano sąnarį ir negalėjau jo atlaisvinti, kai pirštas išsipūtė“, – sako ji. „Mano naujasis įtvaras turi minkštus putplasčio kraštus ir lipnius dirželius-Galiu jį sureguliuoti per 2 sekundes.

4 veiksmas: venkite šių įprastų klaidų

Net ir turėdami geriausių ketinimų, žmonės dažnai pasirenka netinkamą įtvarą dėl šių klaidų:

Perkant tik pagal kainą: Pigūs vaistinės įtvarai dažnai gaminami iš trapios medžiagos (jie sulūžta per savaitę) arba netinkamai prigludę (nepalaiko lūžio). Investuokite į vidutinės-įtvarą (\\(15–\\)30)-, jis tarnaus ilgiau ir padės greičiau pasveikti.

Nepaisydami gydytojo patarimo: Jei gydytojas rekomenduoja tam tikro tipo įtvarą (pvz., pritaikytą sunkiam lūžiui), nepraleiskite jo. Bendrieji įtvarai negali pakeisti profesionalių nurodymų dėl sudėtingų lūžių.

Per anksti nuimti įtvarą: Norint „išbandyti“ pirštą, kyla pagunda nusiimti įtvarą, tačiau net 10 minučių judesio gali pasislinkti gyjantis kaulas. Laikykitės gydytojo nurodymų (paprastai 4–6 savaitės paprastų lūžių atveju) ir nuimkite įtvarą tik norėdami išvalyti pirštą (maks. 1–2 minutes).

Stiliaus pasirinkimas, o ne funkcija: Neoninės spalvos ar mielas dizainas yra smagu, bet nesvarbu, jei įtvaras nestabilizuos jūsų lūžio. Pirmiausia teikite pirmenybę palaikymui-galite rasti stilingų, veikiančių variantų (pvz., skaidraus plastiko įtvarus, kurie yra mažiau pastebimi).

5 veiksmas: išbandykite įtvarą prieš įsipareigodami

Kai susiaurinsite savo galimybes, išbandykite įtvarą namuose, kad įsitikintumėte, ar jis jums tinka:

Judinkite nepažeistus pirštus: Ar galite normaliai sulenkti kitus pirštus? Jei įtvaras juos apribos, tai apsunkins kasdienes užduotis.

Išbandykite paprastą užduotį: Jei rašote, įveskite trumpą sakinį; jei gaminate, laikykite šaukštą. Ar įtvaras trukdo? Jei taip, tai netinka.

Dėvėkite valandą: Patikrinkite, ar nėra paraudimo, tirpimo ar prakaitavimo. Jei tą valandą pajusite diskomfortą, per visą dieną jis tik pablogės.

Lena išbandė savo antrąjį įtvarą įvesdama el. laišką-„Galėjau paspausti kiekvieną klavišą, kad įtvaras netrukdytų, o mano pirštas visiškai nejudėjo“, – sako ji. – Tada ir žinojau, kad tai teisinga.

Susisiekite dabar